Tips para cuidar la microbiota intestinal
La microbiota intestinal forma parte de un ecosistema llamado microbioma formado por billones de bacterias que conviven en nuestro organismo. Cuando este sistema está equilibrado, favorece la digestión, regula el tránsito intestinal, fortalece la inmunidad y hasta influye en parámetros metabólicos. Pero cuando se altera, aparecen problemas digestivos, inflamación o mayor riesgo de enfermedades. La […]
Probióticos: aliados de la salud
El intestino no solo se encarga de digerir los alimentos y absorber los nutrientes. También es el lugar donde habitan miles de millones de bacterias que cumplen funciones claves para nuestra salud. Dentro de este universo microbiano, hay un grupo muy especial: los probióticos. Los probióticos son microorganismos vivos que, al ser consumidos en cantidades […]
Disbiosis: cuando el equilibrio intestinal se altera
El intestino humano es el hogar de una comunidad compleja de microorganismos conocidos como microbiota intestinal. Esta microbiota cumple funciones esenciales para el bienestar general, desde la digestión de nutrientes hasta el soporte del sistema inmune. Sin embargo, cuando se rompe el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y aquellas que pueden resultar perjudiciales, se produce […]